降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
西藏林芝派墨公路雪崩已致8人遇难 应急管理部派工作组赴西藏指导处置****** 中新社北京1月18日电 (记者 郭超凯 陈溯)记者18日从中国应急管理部获悉，西藏林芝市米林县派镇至墨脱公路多雄拉隧道出口(墨脱方向)17日发生雪崩，致人员和车辆被困。应急管理部派出工作组赶赴西藏指导地方做好灾害应对处置工作。 接报后，应急管理部持续调度指导搜救处置工作，部长王祥喜立即作出部署，要求全力以赴开展救援，尽快核准人数和被埋车辆情况，加强监测预警和转移避险措施，严防次生灾害，做好应急处置和防范应对工作。 灾害发生后，当地国家综合性消防救援队伍连夜出动131人、28车赶赴现场救援。 另据西藏自治区林芝市委消息，1月17日19时50分许，林芝市墨脱县公安局110指挥中心接群众报警称：米林县派镇至墨脱公路多雄拉隧道出口(墨脱方向)发生雪崩，致人员和车辆被困。截至目前，搜救人员已发现遇难者8人，失联人员搜救工作正有序推进。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 三分快三客户端下载 欧冠-萨拉赫传射 利物浦总比分6-1晋级 2025-01-12 三分快三代理2019款“路虎卫士”谍报曝光，新车或于9月正式上市！ 2024-04-09 三分快三手机版五一小长假小客车高速免费 2024-08-19 三分快三攻略游戏义肢设定给玩家勇气 2024-09-19 三分快三官网平台上海民校为何受“热捧”？ 2024-12-07 三分快三玩法美国两艘导弹级驱逐舰穿越台海 外交部：全程掌握 2024-12-21 三分快三官方网站海南一医院被曝为38人注射假宫颈癌疫苗 已被查封 2024-04-29 三分快三开奖结果新疆众将踏上归途表情凝重 阿不都显落寞 2024-11-29 三分快三技巧带娃哈佛毕业厉害在哪 2024-04-12 三分快三app下载美国回应朝鲜200万美元账单：签了字 但一分没给 2024-10-21 三分快三app嫡女嚣张：鬼王独宠俏医妃 2024-06-09 三分快三APP2019版第五套人民币出炉 来看看长啥样(图) 2024-06-30 三分快三计划群 深圳9岁男童遭3只大狗追撵，狗主人全程淡定 2024-03-25 三分快三走势图深圳公积违规提取3年内不得再次申请 2024-12-09 三分快三必赚方案网易智造N520除螨仪，除螨吸尘率高达99% 2024-07-17 三分快三客户端 印尼宣布迁都决定 但还没想好要搬到哪里 2024-06-10 三分快三投注 曾花光黎明7个亿的乐基儿产子 四大天王的前女友们都不简单 2024-04-07 三分快三返点胜利案进入尾声警方申请拘捕令 2024-08-08 三分快三下载app 五一小长假居家旅行必看开运攻略 2024-05-04 三分快三网投跨境电商迎新政策 出口商品退运可实现“零税负” 2024-08-08 三分快三下载儿科医生：谁会在乎我一天工作16个小时 2024-03-13 三分快三注册网5个小贴士帮你重新振作 2024-05-20 三分快三平台落马副省长仕途特别 小到大成绩几乎都第一 2024-08-09 三分快三登录专访：看好具有强大驱动力和韧性的中国经济增长前景 2024-02-28  ) 三分快三地图 |
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